IL SONNO: STRATEGIE PER DORMIRE BENE La quarantena di questa primavera è finita e, forse, l’estate ci ha aiutato a stabilire un corretto ritmo sonno-veglia. Purtroppo, però, oggi siamo di…
DISTURBI DEL SONNO: COSA SONO E COME RICONOSCERLI Come spesso accade, ci accorgiamo dell’importanza delle cose solo quando queste vengono meno. Il sonno può essere una di queste. Durante il…
IL SONNO: PERCHE’ E’ COSI’ IMPORTANTE DORMIRE BENE? Se il sonno non serve ad una funzione assolutamente vitale, allora si tratta del più grande errore che l’evoluzione abbia mai fatto….
